QOL向上

40代に入って体重が落ちにくくなったと感じていないだろうか。仕事の付き合いや運動不足、年齢による基礎代謝の低下で、20代の頃と同じやり方では痩せられなくなる。筆者は1級FPであり、自身も6ヶ月で25kgの減量を達成した経験を持つ。本記…